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小議自暴自棄、自負和自卑

自我意識的偏差，包括自我認識的偏差、自我體驗的偏差及自我控制的偏差，三者相互影響，相互作用。具體表現在過度的自我接納和自我拒絕、自負和自卑、自我中心觀念和從眾的傾向、過分的獨立和依賴心理、逆反心理5個方面. (一)過度的自我接納和自我拒絕(自暴自棄) 自我接納是建立在對物質自我、社會自我，特別是心理自我正確認知基礎上的，對自我的長處給予恰當的評價。看自己，一朵花；看別人，豆腐渣。過度的自我接納是職校生自我接受的極端表現，常常夸大自己的長處，而看別人都是一無是處。自我拒絕，即自己不喜歡自己，不能容忍自己的缺點和不足，對這些缺點和不足常常抱怨和自責。過度的自我拒絕，往往是受挫折后，覺得自己事事不如別人。把自己的注意力全部集中在自己的各種缺點上，自暴自棄，這無疑是推毀了自己生活的全部興趣。過度的自我接納和過度的自我拒絕是兩個截然相反的命題，但它們有一個共同點就是都會對人的心理健康帶來極為不利的影響。過度的自我接納往往使個體擴大現實的自我，形成不切實際的理想自我，不容易被他人接受和認可，從而導致人際關系緊張：過度的自我拒絕會使自己討厭自己，喪失自信，從而失去應有的進取心，壓抑自我的積極性，可能會引發嚴重的情感損傷。（二）自負和自卑一個人評價自己，要靠自我認知，有的人過高地評價自己，就表現為自負；有的人過低地評價自己，就表現為自卑。 1.自負 過于自負的人會產生自戀人格，一般包括以下3種表現： (1)自視過高，認為自己非常了不起，別人都不行。很少關心別人，與他人關系疏遠。這種人凡事都從自己的利益出發，從不顧及別人。不求于人時，對人沒有絲毫的熱情，似乎人人都應為他服務，結果落得個門庭冷落。 (2)看不起別人，總認為自己比別人強很多。這種人固執己見，唯我獨尊，總愛抬高自己貶低別人，把別人看得一無是處。總是將自己的觀點強加于人。在明知別人正確時，也不愿意改變自己的態度或接受別人的觀點。 (3)過度防衛，有明顯的嫉妒心。這種人有很強的自尊心，當別人取得一些成績時，其嫉妒之心油然而生，極力去打擊別人，排斥別人。當別人失敗時，幸災樂禍，不向別人提供任何有益的信息。同時，在別人成功時，這種人常用酸葡萄心理來維持自己的心理平衡。

項羽是秦末力能扛鼎、氣壓萬夫的一代英雄豪杰。歷史上關于他英勇善戰的故事相當多。闖郡守府、殺殷通，憑的是一身力氣；巨鹿之戰，破釜沉舟，以少勝多，憑的是股銳氣；彭城之戰，以3萬西楚鐵騎大破56萬人的多國部隊，殺得漢軍血流成河，憑的是一腔怒氣。可是，相對于在戰場上的無往不利，他在政治上卻是幼稚的，甚至是愚蠢的。他居功自傲，坑殺戰俘，放棄關中，放逐義帝，自立為王卻失盡人心。更為致命的是他不善于用人，使周圍一批有才干的謀士不得發揮其才能，有的甚至投靠了劉邦，結果被由弱發展到強的劉邦設下了十面埋伏，把他包圍在安徽靈璧縣東南的垓(gai)，最終落得個四面楚歌、烏江自刎的下場。用心理學自我意識的觀點來看，項羽的失敗就是因為他不能客觀地評價自我，不懂得尺有所短，寸有所長的道理，過于自負，自視過高，不知道自己空有高志卻目光短淺；愛慕虛榮，不乏自滿自得的小農意識；凡事勇在先，智在后；殘忍有余，仁善不足；缺乏從諫如流、寬宏大量的領袖氣質。他真正的失誤不在于殺沒殺劉邦，而是失誤在不能清晰地意識到自身的缺陷，更不能克服自己的性格弱點 2.自卑 自卑是自我情緒體驗的一種形式，是個體由于某種生理或心理上的缺陷或其他原因所產生的對自我認識的態度體驗，表現為對自己的能力或品質評價過低，輕視自己或看不起自己，擔心失去受他人尊重的心理狀態。著名心理學家阿爾弗雷德·阿德勒( Alfred Ad)曾提出：人人都有自卑感，無論他是成功或是失敗，偉大或是平凡。據調查,42%的職校學生認為自己有時候很自信，有時候卻很自卑。適度的自尊心和自卑感是促使個體活動的動力，能夠催人奮進。過強的自尊心和自卑感則是自我體驗的兩個極端，對于心理健康的發展是百害無一利的。過強的自尊心會引起虛偽、做作和裝腔作勢，即使受到輕微的傷害也無法忍受。這種心態的人特別在意別人的評價和批評、愛慕虛榮。如果過強的自尊心屢屢受挫，他們便會羞愧無比，無地自容，使得其走向另一個極端，引發過度的自卑感。這種情感狀態容易產生嚴重的自責、自怨等挫折反應。產生自卑心理后，往往會懷疑自己的能力，不敢與人交往，甚至會封閉自己。自卑感嚴重的人看不到未來，看不到生活的光明和希望。 2009年，小李從山東農村考進了位于北京的一所高等職業學校，成為一名大一新生。他的父母都是農民，家里條件十分艱苦，家中也沒有什么積蓄。小李從小就很懂事，學習也很用功，最終以高分考入大學。小李的父母為了能讓孩子讀書，東拼西借湊齊了學費，但再也供不起小李的生活費了。盡管小李找了好幾份兼職的工作，平常也非常節儉，不舍得多花1分錢，日子還是過得緊巴巴的。回到宿舍，同學們談論的一些話題他聞所未聞，根本插不上話。聽舍友們談論著自己從來沒有聽說過的名牌，看他們吃著自己從來舍不得買的零食，他感到萬分自卑。從此，小李不再跟舍友一起聊天、一起吃飯了。而小李的室友則說，剛認識小李時感覺他挺好的，但慢慢發現小李越發內向，越發不愛和他們交流，凡事獨來獨往，室友們以為他不愛搭理別人，也就很少主動和小李接觸。漸漸地，小李變得形單影只。在學校里他沒有朋友，也沒有人愿意接近他，他覺得自己成了多余的人。小李之所以會落到形單影只的地步，表面上看是因為現實的生活狀況使他擔心被同學瞧不起，對室友采取回避的態度所導致的。但若從心理學的角度來分析，則是因為他內心深處的自卑心理在作祟。如果小李能夠樹立正確的自我意識—既看到自己的不足，又看到自己的長處，接納自己，建立積極向上的心理，相信他一定會找回自信，贏得同學們的歡迎。

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