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自我意識不同階段的發展及主要內容

(一)自我意識不同階段的發展及主要內容 1、自我意識的發生時期(嬰兒期) 1)與自己相遇：從認識自己的身體開始大多數發展心理學家認為，人生來并沒有自我概念，人類對自我的認識是從認識自己的身體開始的。例如，當嬰兒開始抓、咬、摸自己的手腳時，就發生了被抓、咬、摸的感知活動，即對自己的身體部位及相關的運動動作產生了感覺。如果問2~6個月大的嬰兒：你是什么樣的人這個問題，假如他們會說話，那多半會說：我能看見手，我能吃手，我能抓到腳。也就是說，我們最早關于自己的知覺是和身體有關的。 2)自我再認：那個鏡子里的人原來是我心理學家們讓媽媽給嬰兒的鼻子涂上胭脂，然后觀察嬰兒在鏡子前的反應，如果嬰兒能夠注意到新出現的紅點而去擦鼻子，就說明嬰兒具有自我再認的能力。這個試驗說明，此時的嬰兒已經有了穩定的自我形象，所以能夠再認自己了。 12個月大的嬰兒多數沒什么反應，看鏡子里的自己就像看其他小孩，等到18~24個月，大部分嬰兒才會明顯意識到自己臉上的異樣，會去摸自己的鼻子。生活小實驗小西有1歲2個月了，小西的媽媽在她的鼻子上涂上口紅，又把小西帶到鏡子前，媽媽觀察到：小西多次照鏡子，沖著鏡子笑，很美的樣子，然后又去摸鏡子中小西的鼻子。小西的媽媽問：我家的小西是不是能夠自我再認了?對這個問題，你怎么看? 2、自我意識的形成時期(兒童期) 1)自我意識的形成如果問幼兒園的小朋友：你是什么樣的人，他們肯定不再會像嬰兒那樣回答，他們常常會說：我是大寶我是個漂亮的女孩子，或者會回答：我喜歡媽媽我愛玩皮球。這樣的回答雖然簡單，卻已經涉及對自己的身份、喜好的思考。兒童對自己的感覺變得豐富了。用我稱呼自己，被認為是個體自我意識發展中的一次飛躍，標志著自我意識的形成。 2)性別意識的發展 (1)性別意識萌芽。我是男孩，你是女孩，性別認識被看做是自我概念的一部分。 2~3歲的兒童已經建立了很好的性別意識，能夠明確地區分男性和女性，并將自己歸入其中的一類。2歲的女孩子開始明顯偏愛和女孩玩，男孩到3歲才表現出對同性玩伴的偏好。男孩是短頭發的、強壯的；女孩是穿短裙子，玩洋娃娃，學前兒童會表現出對性別的刻板印象，這和文化對性別的期望有關。隨著年齡的增長，這些刻板印象會有所改變。但3~5歲的孩子仍然會認為，只要愿意，男孩可以成為媽媽，女孩也可以做爸爸，只要改變衣服和發型就可以了。兒童到5~7歲時才能夠認識到性別是一個不可改變的特征，形成穩定的、以未來為指向的基本性別認同。 (2)性別角色發展。性別的社會化是生理特征；性別的角色是社會特征。父母對兒童早期性別角色認同起著重要的作用。父母對男孩、女孩有不同的態度和期待。從嬰兒出生，父母就會給男孩和女孩穿戴不同的衣服，取帶有明顯性別差異的名字，給男孩買玩具汽車，給女孩買洋娃娃，以不同的方式和他們說話。通常，父母對兒童表現出的與性別相一致的行為也會給以鼓勵，對相反的行為表示忽略或批評。此外還有媒體、學校教育、同齡人群體也影響著兒童的性別角色認同。心理學家認為，如果孩子在幼兒期不能及時完成性別角色認同的任務，日后就可能會出現不同程度的性別偏差行為和性別角色認同障礙，如出現女性化的男孩，男性化的女孩等。在此集中解釋以下幾個概念：性別認同：個體意識到自己的性別及該性別所具有的含義，是性別角色認同的第一步。性別角色：社會為男性或女性限定的行為規范。如男性應更自信、富于挑戰性；女性應更富有同情心，會照顧他人。性別角色認同：個體明確自身性別，并認同所在性別群體的心理特征和行為模式的過程。性別角色認同障礙：它是自我意識障礙的一種。兒童3歲后至職校生前對自身性別認識和行為與自己真實生理性別相反的癥狀，表現為著裝、行為像異性，或持續否認自己的生理性別。成年后有可能發展為同性戀或易性癖多年來，男性化和女性化的心理特征被看做是單一維度的兩極。如果一個人具有高度的男性化特征，必定不具有任何女性的特點；而高度女性化就意味著缺乏男子氣。一種關于性別角色的新觀點認為，任何性別的個體都可以同時具有男性化和女性化的特征，稱為心理雙性化。近期研究表明，雙性化人處事靈活，適應性強，可能比那些只具有單一維度的個體具有更強的生活適應性，能依據現狀與要求調整自己的行為。例如，雙性化個體既具有獨立性(男性化特征)又能照顧好孩子(女性化特征)，同時，雙性化男性同樣覺得自己十分具有男子氣概，雙性化女性也仍然具有女性品質，雖然他們有時會表現出另一性別的相關品質。如今許多人相信，如果性別偏見得以消除，男孩和女孩不再拘泥于角色的限制，男性會更自由地表達出他們敏感、照顧人的一面，而女性也會更敢于表現出堅定和自信，在工作中接受挑戰。 3）自尊的發展積極或消極的自我評價。自尊是自我概念的評價部分，是個體對自我的總體性評價。當兒童對自己的關注逐漸從身體自我轉到心理自我，會開始從許多不同方面評估自己的價值和能力，形成對自己積極或消極的評價時，就意味著自尊開始發展了。 7歲兒童的自尊，反映了對自己總體上相當簡單的看法，如果總體自尊是積極的，他們就會認為自己能做好一切；如果總體自尊是消極的，他們就會覺得自己大多數都做不好。父母的教養方式是影響兒童自尊的重要因素，溫和、堅定又民主的教養方式有助于都做不好。兒童自尊的發展；嚴厲懲罰、過分干涉、忽略拒絕、過度保護等教養方式，都會不同程度地阻礙兒童自尊的發展，降低兒童的自尊水平。長期擁有低自尊的兒童面臨著一條坎坷的自我成長道路，原因是低自尊會讓他們形成習得性無助傾向，陷入一種低自尊→預期失敗→不努力→實際失敗→更低的自尊的惡性循環之中。所謂的習得性無助，是指相信自己缺乏能力，一旦失敗就具有停止努力和放棄的傾向。如果失敗總是被歸結為穩定因素，即能力不足，會使兒童感到無能為力，從而變得沮喪和不思進取，這種習得性無助的傾向一旦形成就很難改變，將會影響個人的發展。高自尊與低自尊的差異如表1-1所示。

羅森伯格( Rosenberg)1965年編制的自尊量表，用以評定青少年關于自我價值和自我接納的總體感受，目前被廣泛應用。量表由5個正向計分和5個反向計分的條目組成，分4級評分。請根據自己的情況如實回答下面的問題。請受試者直接報告以下描述是否與自己相符： 1、我認為自己是個有價值的人，至少與別人不相上下 A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意 2、我覺得我有許多優點 A、非常同意 B、同意C。不同意 D、非常不同意 3、總的來說，我傾向于認為自己是一個失敗者。☆ A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意 4、我做事可以做得和大多數人一樣好。 A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意 5、我覺得自己沒有什么值得自豪的地方。☆ A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意 6、我對自己持有一種肯定的態度。 A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意 7、整體而言，我對自己覺得很滿意 A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意 8、我要是能更看得起自己就好了。☆ A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意 9、有時我的確感到自己很沒用。☆ A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意 10、有時我覺得自己一無是處。☆ A、非常同意 B、同意 C、不同意 D、非常不同意評分標準非常同意計4分，同意計3分，不同意計2分，非常不同意計1分。1、2、4、6、7正向記分，題后標有☆的3、5、8、9、10為反向記分分數解析：滿分為40分，分值越高，自尊程度越高。 3、自我意識發展完善時期(職校生~成人期) 1)自我意識的第二次飛躍：趨向成熟的過程美國著名精神科醫師埃里克森(E。 H。 Erikson)把人格發展分為8個階段，認為每個階段都有其獨特的發展課題，他稱之為心理社會危機，如果成功解決就會較順利地向前進，反之，就容易停滯下來，影響人格的發展。從表1-2我們可以清晰完整地了解埃里克森的人格發展理論的主要觀點。

根據埃里克森的理論，如果兒期是自我意識發展的第一次飛躍，那么青少年期就是自我意識發展的第二次飛躍。在職校生發育開始后，身心兩方面都產生了很大的變化，這些變化讓青少年體驗到種種矛盾和困惑，再次把關注目標轉向對主觀世界的探索，導致自我意識的第二次飛躍。青少年在這個時期的突出表現是會經常自問：我到底是個怎樣的人?別人喜歡我還是討厭我?我要成為怎樣的人?等這個時期的自我意識主要有以下特點： (1)對自我的重新關注。開始以極大的興趣和熱情來了解自己、評價自己。經常站在鏡子前觀察自己，特別在意別人對自己的評價。 (2)全新的自我發現。會以全新的眼光重新認識自己，花大量時間思考關于自己的個性、優缺點、未來發展等問題。 (3)自我閉鎖感出現。不再向兒童那樣天真、坦率，會以含蓄的方式來表達自己內心的看法和感受。行為上常表現得與內心世界完全相反，如明明不喜歡某人，卻表現得親熱；心里有事，卻裝作若無其事。喜歡通過日記表達自己，需要屬于自己的心靈空間。 (4)自我矛盾的覺察。明顯感覺到自己內心的不協調和自我矛盾，如理想我和現實我、成人我與兒童我、獨立我與依賴我、聰明我與愚笨我，這些矛盾感常令青少年感到苦悶和彷徨。 2)獲得自我認同感(自我同一性)：職校生的挑戰面對職校生的困惑和彷徨，青少年需要更深入地探索自己，理解自己是誰，獲得一種明確、穩定的自我認識。 (1)自我認同感與認同感危機。自我認同感，也稱自我同一性，是成熟的自我定義，是一種對自己是什么樣的人、將要成為什么樣的人以及在社會中處于何處的穩固且連貫的體驗。埃里克森認為，獲得自我認同感是青少年至成年階段面臨的主要發展任務。這種自我認同感是在應對許多選擇中形成的：上哪所大學?從事什么職業?信奉哪種宗教、世界觀和價值觀?跟誰發生關系?茫茫人海中所屬的位置是什么?這些問題都需要青少年去探索和作出決定，不可避免地，在這個過程中會使一些青少年體驗到真切的心理混亂，出現認同感危機。認同感危機，是指個體對他們現在和將來在生活中的角色感到混亂，從而體驗到的不確定性和不適應。 (2)解決認同感危機的4種狀態。美國著名心理學家詹姆斯·瑪西婭( James Marcia)總結出青少年解決認同感危機過程中出現的以下4種狀態。 ①認同感早閉。在沒有經過對各種選擇進行探索的階段，就做出了某種承諾。這通常是由權威代替其所做的選擇，他們接受的是別人為他們作出的最好決定，屬于盲目認同。例如，一個兒子被安排進入家族企業擔任要職；一個女兒按母親的意愿報考了師范學校。 ②認同感擴散(認同感混亂)。個體未能形成自我認同，但又不再對此加以探索和質疑的狀態。這樣的青少年，過著毫無目的的生活，會變得不合群和叛逆。 ③認同感延緩。個體體驗到認同危機，但積極進行自我探索，試圖在若干可能性中作出選擇的狀態，這種個體常常會感到焦慮和緊張。 ④認同感達成。個體成功進行了自我探索，達成積極自我認同的狀態在4種狀態中，認同感擴散是需要多加注意的狀態，如表1-3所示。

有研究表明，自我認同感形成的過程可以從12~24歲，在此期間，有的個體會提前結束(認同感早閉)，有的個體處于認同感擴散(認同感混亂)，大部分個體經歷認同感延緩，在21歲后才能獲得穩定的自我認同感，即認同感達成。相比認同感提前結束和擴散的個體，那些積極尋求自我認同感的個體對自己及未來會更有信心，具有更高的自尊、自我意識。也就是說，自我認同感是每個人都要經歷的一個自我探索過程，過快的確認或不去探索對個體的未來發展是不利的。但長期無法獲得認同感也會給人帶來痛苦，埃里克森認為，如果總無法獲得明確的認同感，處于漫無目的的混亂中，會使人變得壓抑和失去自信；也可能會導致消極認同，走向與社會要求相反的方向，成為害群之馬，甚至走上罪犯的道路。值得一提的是青年期未能很好解決的矛盾并不意味著今后就無法解決了；已經建立的自我認同，也不是一成不變的，它還會在日后的成長中遇到種種威脅和挑釁。因此，自我認同感的形成和確定是動態的，是我們一生的培養任務。課堂練習活動 我是一個怎樣的人。 活動目的認識自己，了解自己，接納自己人數及場地人數不限，場地有桌椅即可。準備工作每人一張白紙。活動程序 1、給每人發一張白紙，要求大家準備好筆 2、寫出20句我是怎樣的人，要求盡量反映個人風格、特征。我我是我是一個的人。 3、完成后，請按以下方式將這些句子歸類。 A、身體狀況(體貌特征，如年齡、身高、體形、健康狀況等)。編號： B、情緒狀況(常持有的情緒情感，如樂觀、開朗、煩惱、快樂等)。編號： C、才智狀況(你的智力、能力情況，如聰明、靈活、遲鈍、能干等)。編號： D、人格特征(你的性格、氣質、興趣、信念、世界觀，如沉穩、外向、敏感、愛唱歌、熱愛生活、悲觀等)。編號： E、社會關系狀況(與他人的關系、如何和別人應對自如、對他人常持有的態度、原則，如樂于助人的、愛交朋友的、坦誠的、孤獨的等)。編號： F、其他狀況。編號 4、根據以上歸類，看看你對自己各方面的關注和了解程度如何。某些類項目較多，說明你對這方面關注和了解多；某些類項目少或沒有，則是你對這方面關注少或完全沒有關注。健全的自我意識應能較為全面地關注和了解自己。 5、評估你對自己的陳述是積極的還是消極的。在你列出的每句話的后面加上正號(+)或負號(-)。正號表示這句話表達了你對自己肯定、滿意的態度，負號表示這句話表達了你對自己不滿意、否定的態度。看看你的正號與負號的數量各是多少，如果你正號的數量多于負號的數量，說明你的自我接納狀況良好。相反，你的負號若將近一半甚至超過一半，這表明你不能很好地接納自己，你的自我評價可能偏低，這時你需要思考一下，你是否過低地評價了自己?是什么原因使你這樣看自己?有沒有改善的可能性? 6、評估之后可以兩兩分享，也可以全班分享總結：我是誰?這是一個充滿了辨別和叩問的永恒話題中國有句古話叫做人貴有自知之明，這個貴字，不單是寶貴，還包括稀少。睫在眼前最難見，人短于自知，。這個課堂練習活動就是針對你是如何看待自己而設計的。注意事項： (1)對照自己的特點來寫，不要抄襲他人的，這樣才是真正的認識自己。 (2)寫的時候盡量詳細準確，否則對認識自己的幫助不大。 (3)寫出的條目數量不宜過少，最少20條，也可以30條，甚至50條，過少很難總結出規律。 (4)內容盡量豐富，應把能想到的問題盡量列出，這樣才有助于全面了解自己。 (5)參照他人所寫的內容對照自己，可以進行對比，拓寬自己的視野，更全面地了解自己。

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