1.新建一個數據庫--新建一個表，表名和列數和需要恢復數據庫相同
2.停止mysql服務器 service mysql stop ,
3.在/usr/local/mysql/my.cnf 里面添加innodb_force_recovery = 6
4.將需要恢復的表.frm格式文件 覆蓋/usr/local/mysql/data/數據庫 下的.frm格式文件
5.啟動mysql服務器 service mysql start
6.停掉數據庫服務 service mysql stop ，將my.cnf 里面的 innodb_force_recovery = 6 注釋掉
7.啟動mysql服務器 service mysql start
恢復數據
1.先恢復表結構
2.執行 alter table `user` discard tablespace ; 執行完之后，數據庫目錄下的user.ibd文件就沒了
3.把你備份的ibd放到消失的user.ibd文件那里
4.給這個文件加權限 chown -R mysql:mysql data 所有者為mysql
5.執行 alter table `user` import tablespace; 執行完，表數據就可讀了，這時候會丟失一些諸如表行記錄數等存在系統表里的信息
